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Aprenderás herramientas y técnicas fundamentales del campo de la Inteligencia Emocional para comprender cómo se generan las emociones y de qué manera gestionarlas a tu favor para mejorar tus vínculos personales y laborales. “Como las nubes, las emociones son transitorias. Podés permitir que te atraviesen y usarlas para evolucionar o simplemente dejar que se disuelvan”. Bachrach Estanislao
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Una guía completa, bien escrita y con una perspectiva muy práctica sobre las emociones. Me ayudó a entender cómo mis estados de ánimo impactan en mis vínculos laborales y a gestionarlos de manera mucho más consciente.
La frase de Bachrach que abre el libro resume perfectamente la propuesta: las emociones son transitorias si sabemos relacionarnos con ellas. Este manual te enseña exactamente eso, con herramientas concretas y ejemplos cotidianos.
Lo compré para usarlo como material complementario con mis clientes de coaching y resultó mucho mejor de lo que esperaba. Explica con claridad cómo se generan las emociones y cómo gestionarlas tanto en lo personal como en lo profesional.
Muy accesible para alguien que recién empieza a trabajar su inteligencia emocional. Sin términos complejos, con ejercicios aplicables y una estructura muy clara. Lo leí en una tarde y ya noté cambios en cómo reacciono.
Este manual tiene algo que muchos otros no tienen: equilibra la parte teórica con ejercicios prácticos de manera muy natural. No sentís que estás leyendo un libro académico, sino que alguien te está acompañando en el proceso.
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